Svédmasszázs Fogásai

Mi A Svédmasszázs?

A svédmasszázs egy igen elterjedt és népszerű masszázs típus elsősorban a nyugati államokban.
A nyugati masszázs technikák nagy része a svédmasszázs elemeire vezethető vissza.
Ez egy olyan terápiás masszázs, amely segít enyhíteni az izmok feszültséget, csökkenti a stresszt és javítja a vérkeringést.

Svédmasszázs Célja

E masszázs technika legfőbb célja, hogy növelje az oxigén áramlását a vérben és segítse az izmokban lévő méreganyagok eltávolítását. Csökkenti a rehabilitációs időt az izom sérülések után illetve elősegíti a különböző anyagcsere melléktermékek - tejsav, húgysav - szervezetből való eltávolítását is.

Fokozza a vérkeringést, javítja az emésztést, fájdalom csökkentő hatása van - pl. stresszes fejfájás esetén -,
enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenekelőtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását
mind fizikai mind érzelmi értelemben.

Megnyújtja a szalagokat, inakat és az izmokat ezáltal ezáltal hajlékonnyá és rugalmassá teszi őket.
Az egész testre kiterjedő masszázs esetén a szervezetben jótékony, pozitív változások történnek.

Ezen változások hatnak a bőrre, bőr alatti kötőszövetre, izomzatra és az idegrendszerre egyaránt.
Az izmok fellazítása, a bőr vérkeringésének javítása, a kötőszövet rugalmasságának növelése illetve
az idegrendszer nyugtatása hasznos felfrissülésünk és lelki békénk szempontjából.

1. Simítás

2. Dörzsölés

3. Gyúrás

4. Ütögetés

5. Rezegtetés

Népszerűségét az idegrendszerre gyakorolt nyugtató és lazító hatásával vívta ki magának.
Stresszoldó hatását alvászavarok kezelésére is ajánlják.

Svédmasszázs Masszázs főoldal